跑完一百公尺需要多少時間？剛剛結束的奧運，牙買加選手波特(Usain Bolt)剛剛以9秒69的成績刷新世界紀錄，拿下金牌，號稱全世界跑的最快的人；一般人10多秒應該是正常水準，小蟹子曾經很認真的跑了21秒，不管是哪一個數字，應該都是一瞬間的事、一眨眼的事，但是從來不知道：

• 這短短的瞬間，可以拆解成許多精細複雜的動作
• 這短短的瞬間，心理可以經歷過幾番的轉折
• 這短短的瞬間，需要無數種方式，無數次的練習

北京奧運如火如荼進行的期間，小蟹子意外的讀了這本書「轉瞬為風」，讀到了一個100公尺短跑選手，在這10秒瞬間移動中，心情轉折的幾種可能模式：傾全力奔出、感受的自己的呼吸、肌肉的運作、身邊的人超越…原來不是單純的跑了，原來要當一個好的運動選手，10秒之間，心理要經過多少的磨練與摧折。

如果沒有王建民的幾會，可以在大聯盟的舞台上綻放光芒；如果不是全世界最優秀的單項運動員，可以站在奧運的舞台上一爭高下；甚至不是全國、全省、全縣、全校最優秀的選手，有人可以看見你的榮耀，那麼漫長而沉重的訓練之路，還要需要經歷，需要忍受嗎？值得嗎？

如果本來就不是天生的好手、如果一直面對實力相差懸殊的競爭對手，還需要努力嗎？面對這種不可能的任務，怎麼樣可以說服自己繼續努力呢？

「為什麼我會有這種感覺呢？儘管我們不同校，是競爭對手，他還是我必須戰勝的敵手，可是為什麼我會有種『和他一起跑很快樂』的感覺呢？為什麼會這麼高興呢？」－這是書中主人翁的一段內心自白。究竟是他EQ特別高，還是他們有不同的生活邏輯呢？

教改以後不知道有沒有比較進步，以前台灣的孩子大多不能在運動項目(其實其他技藝項目：繪畫、舞蹈等也都是)上有太多的投入，即使小時候在某些項目上，有出類拔萃的成績，到了國中、高中往往也會被迫放棄，因為會影響正常學科的學習、會影響成績，除非這些項目可以幫奪獎牌、可以贏得什麼天大的風光、可以賺錢發財的機會。

小蟹子倒是覺得像這樣的運動訓練，從小開始，可以培養人面對挫折的勇氣、可以增加意志力，還可以讓身心除了專注在本業不論是小時後的功課、長大以後的工作之外，有一個注意力、和情緒的出口，反而得到一種平衡。這種不關前途的輕鬆話題，也可以增加親子之間的共同話題、共同興趣，應該也是很棒的潤滑劑吧。親子之間一起看比賽、一起討論，甚至一起準備應戰，應該也會變成共同之間的沒好的回憶，所謂感情這應該是個很好的培養方式吧。

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